To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 這次想和你分享，我終於企劃出一個和自己創帳號的願景很對齊（align）的企劃，那就是《繁星週誌 Weekly Bright Pages》這個企劃：） How it started... 這個企劃的起頭，其實就是前幾次和你分享過，感受到生產力三大事項裡「回顧」的威力和好處，在執行幾次之後，想起其實和好幾本教如何設計職涯、人生、找到熱情天賦的書當中，其實都有強調過的一個功課：那就是 透過回顧、紀錄，找到會讓自己開心、享受，可以一直做下去的事。 為什麼找到自己開心、享受的事很重要？ 要在一件事裡做得特別好，其實最大程度還是和投入的「時間」有關，如果能找到一件自己不管投入多少時間都覺得很快樂的事，相較於是痛苦地逼自己做的人，其實是很難跟你競爭的。 『在做喜歡的事情時，過程中的努力成本幾乎是零，能達到特殊成就的機會卻很高。你的工作不但不會讓你身心耗竭，甚至還能神清氣爽。』 －－Grace Lordan《大局思維》...
7 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 還記得前年在社群上第一次做 自我介紹 的時候，那時候是剛開始探索嘗試的時候，一位讀者回饋我：「覺得我想做的事很多，可能要先專注在某幾個。」 這個回饋其實引發了我一些反抗情緒，當時也剛開始接觸了 multipotentialite、multi-passionate person、generalist 這些名詞，覺得「想要做很多事」就是我們生活的主旋律呀！加上從小也常從專家至親身上得到：「樣樣通、樣樣鬆」這樣的評價，更加覺得：「別想逼我成為專才，我就是要想辦法走出自己的路。」...
7 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 這兩週在我心中感受到最深刻的，大概就是 生涯對齊（Career Alignment）這件事吧！ 什麼是生涯對齊？ 不知道你聽過 生涯對齊（Career Alignment）這個概念嗎？意思就是，你每天花大多數時間做的事情（很多人可能是工作）符合你的長期目標，包括個人價值觀、興趣、能力。 尋找對齊之路 如果是陪伴我很久的讀者，大概知道我的故事是，在博班生涯中感受到前所未有的「無能感」（就算每天都很努力，但還是在這個環境得到「不是很厲害」的回饋），甚至面臨做超過一年的論文要重做一年的打擊，讓我認真反思這一切到底怎麼了？ 這個過程並不容易：我終於發現博班這個選擇，80% 來自至親的期待，我自己只覺得這是一個很威、很高大上的選項；後來才知道，要在一個領域出類拔萃，除了相對不重要的天份之外，「要喜歡（enjoy）」大多數時間你正在做的事才是關鍵，喜歡 —> 能花很多時間做 —>...
8 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 7 月居然又已經過完了，不知道 Q3 第一個月感覺如何？ 這次想和大家分享上週末自己參與了 2 場交流活動 的心得：） AGMI x AAC 影響力論壇 從 Dr. Harvey 在社群平台上出現，馬上就開始追蹤他了！和我有許多相似之處：來自醫療背景，但已轉到其他領域，而且是我相當有興趣的商業領域。在網路上就已經覺得 Dr. Harvey 說出很多自己的心聲，例如在醫學領域，有一種價值觀對「賺錢」是非常排斥的，對商業甚至有敵意。但我自己在學術領域也算待了一陣子了，我常常有一種，想要有 impact，真的要耕耘非常用力、非常久⋯⋯，甚至開始有一種，影響人們最大的，其實常發生在商業領域的觀察。 AAC 其實去年就辦了這個大型論壇，但我還清楚地記得，當時我覺得自己還在掙扎當中，覺得自己還沒準備好，就算見到 Dr. Harvey，我似乎也沒辦法把自己長長的故事很迅速地讓對方知道⋯⋯，說到這個，真的也要感謝我這段時間的...
8 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 如果你也是對生產力（Productivity）很有興趣的人，大概會知道生產力系統的架構大概可以分成 3 大部分： 設定方向 執行 復盤改良 但一直以來，要 3 個部分「都」做到對我來說滿難的（不確定是不是因為我就是個妥妥的 P 人的關係😂）。 上週我終於完成了 2025 Q2 的復盤，回去看我寫過的這篇貼文，分享當時的復盤方法，發現正好是一年前！後來隨著事情變多，我也逐漸放棄了復盤，非常認真在「執行」上面。但只執行不復盤的缺點，是會有一種，我好像努力了很久了，怎麼還是在原地划水的感覺。 很開心我終於重拾了「復盤」的工作，真的會更知道自己在哪些時期把精力放在哪些事情上，也可以更具體地計劃接下來的策略（居然用策略這個字我自己都嚇到😂），今天想跟你分享我是怎麼做復盤的。 1. 時間紀錄（Time Tracking）...
9 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面：） 6 月快要過完了，上半年的計畫沒意外地遇到了一些變化，因此調整了步伐，7 月也即將展開新 project，覺得非常興奮！Reader，不知道你有沒有找時間 回顧 今年到目前為止的成果了呢？其實我也還沒有，但也很期待找個時間好好回顧每個目標今年已經走了多遠了，還有自己的心得☺️ 對博士生涯的愛恨情仇 上期的電子報跟大家分享了如何用職涯諮詢受訓學到的方法，來找到自己喜歡的新工作方向，那對於自己原本的身份，公衛博士生，又是如何重新認識這個職涯選擇呢？ 如果你還對我的故事不熟悉，抱歉先非常囉唆地回顧一下😅：我對博士生涯真的是⋯⋯ 到現在都還有很多 mixed feelings，但隨著現在對自己的目標、特性越來越清晰，也逐漸知道自己不會長久在學術領域耕耘。這些愛恨情仇的主要轉折點，發生在我的博士生涯第 4 年－我做了一年多的論文，要重新來過的那一刻🤯。其實現在回頭看，似乎是不用到「重新來過」那麼...
9 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 6 月還剩 2 週多，不知道 2025 設定的目標到目前感覺如何？就算還來不及做到，在這今年就要過完一半的時節，邀請你有機會也慢下來，好好審視一下今年努力的自己，調整步調，為下半年的持續，或重整出發做好準備 ☺️ 關於我找到生涯方向感的故事 上週的電子報跟大家分享了現在很滿意的生產力系統，其中有好幾個方法，其實是以前也有嘗試過，但還是覺得沒什麼用的。後來才發現，在用各種企圖「增加進度」的方法之前，「確定自己是往自己想要的道路上前進」，才是最重要的一環，各種原本覺得只是企圖 trick 自己的技巧也突然變得很有用，或是變得很好玩。但到底要如何找到自己的「生涯方向感」呢？ 興趣、價值觀、能力天賦 如果是有在關注職涯相關主題的人，可能一天到晚都會聽到每位職涯諮詢師都在說，就是要從自己的「興趣、價值觀、能力」出發，去找到市場上和自己這些項目符合的地方，但實際上到底是怎麼做到？好像很難想像？ 興趣...
10 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 電子報前幾週出現了些技術性問題，信件似乎都會跑到大家的垃圾信箱，花了一點時間處理，默默停刊了 2 週。一修好馬上想來跟大家分享這個好消息，和試試看是不是能正常送信給大家💐 6 月了，這個月過完今年就正式過完一半了，不知道今年的目標，執行地如何呢？ 終極生產力系統 說起來，嘗試各種生產力方法，似乎也已經進入第 3 年了，到最近才有終於建立起一個很完整的生產力系統的感覺。身為熱愛很多的人，終於能每種事情都做到☺️。立刻來和大家分享自己目前的生產力系統： 1. 手寫筆記本 如果有領過我 這篇貼文 的模板的人，可能知道我也曾經把整個人生都搬到 notion 上面，隨著在上面記錄的想法、想做的事越來越多，其實到後來，一打開那個頁面，就覺得非常的干擾，很多事想做，但很難專心開始其中一件的感覺。後來還是重回了手寫筆記，我其實用的是子彈筆記的部分技巧，覺得對「專心在最重要的事情」上非常有用，為什麼呢？...
10 months ago • 1 min read
To Beyond Stars The Journey of a Mom trying to Thrive Hello, Reader 很開心又在這裡和你見面了：） 上週我度過了混亂的一週，電子報也跟著暫停了一次。但這次的混亂，也讓我發現了自己的 monthly energy cycle。請讓我再觀察一個月，下個月再跟你說這個觀察是不是真的🤔 SUAW 共責團意想不到地有用 上週也是第一週，澳洲博士生 Minnie 和我一起發起的 Shut Up & Write（SUAW）Sessions正式上線試行了，每個 session 都有不同的夥伴和我們一起，第一週，有許多夥伴都跟我們回饋很有用，更開心的，是有些夥伴表示一些被自己 拖延很久的任務，真的在有夥伴陪伴的 session 中，很自然地就 開始 做了！這些就是我們希望能達到的效果，很開心對很多人真的很有用。 第一週除了研究生們，一人創業家 / 商業顧問 Vanessa 也有一起參與，她在 threads 上幫我們寫了一篇 心得文 之後，意外地吸引到更多「學霸」一起來參加，好多人的背景都超級酷 +...
11 months ago • 1 min read