Hello, Reader

很開心又在這裡和你見面了：）

還記得前年在社群上第一次做 自我介紹 的時候，那時候是剛開始探索嘗試的時候，一位讀者回饋我：「覺得我想做的事很多，可能要先專注在某幾個。」

這個回饋其實引發了我一些反抗情緒，當時也剛開始接觸了 multipotentialite、multi-passionate person、generalist 這些名詞，覺得「想要做很多事」就是我們生活的主旋律呀！加上從小也常從專家至親身上得到：「樣樣通、樣樣鬆」這樣的評價，更加覺得：「別想逼我成為專才，我就是要想辦法走出自己的路。」

上次和你分享了最近感受到整體生涯上的對齊（alignment），非常平靜和滿足，其中的確是因為現在做了許多「減法」。老實說，對減法的反抗，源自於過往也嘗試過這樣的方式：我多次準備過像指考重考那樣的考試，也曾經嘗試把自己閉關只做論文，但這些嘗試後來都不太算有好結果，而且時間越長狀況越糟，半年大概是唯一可能有稍微好結果的時長。是時候接受，這樣「只做一件事的衝刺法」並不適合自己⋯⋯，那究竟像我這樣耐不住無聊，總是心花花的人，究竟要如何做減法呢？

1. 「小規模嘗試」還是第一步

當還有很多事都想做的時候，「直接嘗試」對我們這樣的人也許還是最大的解方。現在能把目標限縮，很大程度是因為，超多不同想做的方向，我都稍微嘗試過了，有些不太擅長（如：花很多時間還是寫不出一篇有感的文章），或是現在沒有特別有感的，就刪除，也許未來還可以嘗試，這樣的心情，會讓自己心甘情願地改變優先順序。在這一步我放棄的，是在社群內容分享「育兒」相關的內容。

2. 知道自己是可以的信心

另外一個什麼都想做的心情，其實底層恐懼，是 Fear of Missing Out（FOMO），對我來說，就是在博班過程中，進入業界的同儕不斷升遷，原本也有想進入業界想法的自己，其實時常都滿擔心自己現在的經歷在未來不被認可。如何擊敗這樣的害怕呢？其實一樣也是嘗試，但嘗試的目的是建立「自己真的可以」的證據（track record）。在這過程中，如果看到真的很心動的工作，我就逼自己去面試，面試真的是一件滿有壓力的事：從沒有一張 “好的履歷”，到現在有針對兩、三種職位客製化修改過的履歷、作品集，也有幾次進到最後一關面試的經驗，讓我大概知道，在我完成論文真的可以全力衝刺的時候，我也不太需要擔心自己完全不知如何下手，這樣的感受能大大增加自己的安心感，也越來越知道就業市場的可能性真的是無限。目前也找到一個自由度非常高，而且能用到博班領域技能的實習機會。這裡的減法，是我可以暫時停止狂逼自己看工作、面試，並找到一個能舒服拓展博班技能的實習。

另外一個 FOMO，就是金錢焦慮了，今年第二季嘗試了剪輯接案，確定這是一個自己喜歡做，而且也承受得住業主要求、修改、死線壓力的技能，真的也要感謝業主們都是已經有信任基礎的夥伴（如果想知道這句話是在說什麼，推薦去看早安傑森的 這部影片），這也讓我知道如果一切都進行地非常不順利，我還是會有靠一己之力謀生的能力（而且不只是回去當藥師、或是研究助理這樣直線的選擇），這樣的安心感真的很特別。有了這些理解，現在我也減少了自己相對沒那麼喜歡主題的剪輯工作，投入自己的內容製作，希望有機會做出更大的槓桿。

3. 找到「總體框架性的主旨（Overarching Theme）」

興趣很多的人，其實最直得修習的，就是「整合能力」，如何把這些看似散落在各處的技能，整合成一個前進的大方向！當找到這個大方向的時候，有趣的事情就會發生了，終於，會因為清楚地知道自己要的是什麼，知道現在的優先順序，以及因為看到這些大方向能快速進展（因為是整合了目前最擅長、喜歡的事項），心甘情願，甚至心滿意足地「先對那些現在還沒辦法的，說不！」。我也經常看到生產力專家，成功人士分享其實最重要的就是「說不」，只把精力放在最重要的地方，但這個建議對我來說是個說起來容易做起來難的建議很久了，直到最近我感受到自己清楚快速地對越來越多事情說不，而且也開始感受到 Joy of Missing Out（JOMO），感覺滿好的☺️

電子報下期預告

上次電子報和大家預告的「健康科技」內容，結果還在剪輯中，「把健康知識變得有趣」比自己想像還困難（而且第一部可能不會特別有趣有趣😅），希望下次電子報相見的時候真的已經出現了

結果率先推出的是相對熟悉的「生產力內容」，感受到能力累積和經驗真的有非常大的關係，行動起來就是邁向解答、速度、專業的道路。這則 Reels 表現得還不錯，居然超過 100 次轉發，看起來大家身邊都有讓人又愛又恨的 P 人非得傳給他看呢😂 如果還沒看過的話，推薦給你～

🥂 我正在思考、籌備一個「Learn & Create 迷你課程」，如果你有興趣，請幫我填寫這個「Ariel 可以如何幫助你」的表單，為了感謝你的填寫，未來社群上線會送你一個月的免費體驗☺️

Reader，希望你也在不斷找到自己幸福感的路上 💐
下次見！🥂

Sincerely,
Ariel

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